Geboten wird ein bunt gemischtes Programm in allen Bereichen: Aufwärmen, Aerobic, Übungen mit leichten Geräten, Bauch-Beine-Po, Beckenboden-Training, Zirkel-Training, Gymnastik auf Matten, Dehnen um dem „beliebten“ Muskelkater vorzubeugen. Jeder entscheidet selbst, in welcher Intensität er üben kann und will. Hauptsache fit und gelenkig bis ins hohe Alter.

Habt ihr Interesse? Dann meldet euch bei uns und macht mit! 

 

 

 

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